Move & Sea débarque à Nice !
Il y a quelques mois, si vous m’aviez dit que j’allais créer une expérience sportive en bord de mer à Nice, j’aurais peut-être souri. Pas parce que l’idée me semblait folle — mais parce que moi, Lyonnaise de cœur, je n’imaginais pas à quel point la mer allait m’inspirer autant. 😅 Le nom n’est pas […]
Le coaching par le froid s’invite chez Mouvemental
Nager en eau froide, faire de l’apnée sous glace, traverser l’inconfort pour développer des ressources mentales solides — voici comment le froid est devenu l’un de mes outils de coaching préférés.
Mouvemental s’investit dans la Recherche
Et si le Centre Léon Bérard vous aidait à agir pour votre santé ? PréCÔtion, c’est une étude de recherche innovante qui vise à accompagner des personnes présentant des facteurs de risques de développer un cancer colorectal à agir en faveur d’un mode de vie plus sain. Elle vise l’adoption d’une alimentation équilibrée et d’une […]
Préparez votre défi !
Le mardi 20 juin dernier, j’ai accompagné un groupe de femmes à préparer leur défi personnel au cours d’un atelier de préparation mentale au Parc de Parilly. On a parlé de leurs motivations, de leurs ressources mais aussi de leurs peurs et de leurs freins pour qu’elles se préparent mentalement à réaliser leur défi 🧠🚀 […]
Percez tous les mystères de l’activité physique…
Un peu de patience… Les podcasts sont en préparation avant d’être publiés sur vos plateformes préférées. J’ai non seulement envie que vous ayez tous les bons arguments à votre disposition pour prendre les meilleures décisions pour vous même, mais aussi je veux que ça devienne une évidence pour vous – d’être suffisamment actif au quotidien […]